Strongmen Training bij Undergroundgym Arnhem

Op zoek naar een uitdagende en effectieve manier van trainen? Ontdek Strongmen Training bij Undergroundgym Arnhem! Deze unieke trainingsmethode is geschikt voor zowel dames als heren en wordt elke maandag van 18.00 tot 19.00 uur gegeven door onze ervaren instructeur Ben.

Wat is Strongmen Training?

Strongmen Training is een intensieve vorm van krachttraining waarbij je leert om te gaan met uitdagende gewichten en oefeningen. Het is gebaseerd op de trainingen van strongmen competitie, waarbij de focus ligt op het opbouwen van brute kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid.

Oefeningen

Tijdens de Strongmen Training bij Undergroundgym Arnhem worden diverse oefeningen geïntroduceerd zoals:

• Farmer’s Walk: met gewichten in beide handen een bepaalde afstand afleggen.
• Yoke Carry: een zware constructie op je schouders dragen en ermee wandelen.
• Log Lift: het optillen van een log en deze boven het hoofd tillen.
• Stone Lifts: het optillen en plaatsen van zware stenen op platforms van verschillende hoogtes.

Trainingstijden en Aanmelden

De Strongmen Training vindt plaats elke maandag van 18.00 tot 19.00 uur onder leiding van Ben. Ben is een ervaren trainer met een passie voor kracht en conditie, en zorgt voor een veilige en motiverende omgeving waarin iedereen zijn of haar grenzen kan verleggen.

Zowel dames als heren zijn van harte welkom om deel te nemen aan deze uitdagende training. Meld je nu aan en ontdek de strongman in jezelf!