Undergroundgym Sportschool in Arnhem
Lady's booty-core
(bbb) training
Onderdeel van de groepslessen of Small-group
Ontdek de (BBB) training
Lady's Booty core
Voor alle vrouwen – Groepslessen en Small Groups
Wanneer: elke vrijdag 17.00-18.00 uur
Voor wie: al onze sterke vrouwelijke leden (grote groep en smallgroup)
Trainer: Amber
Bij Underground Gym Arnhem verwelkomen we alle vrouwen om deel te nemen aan onze inspirerende en energieke Lady’s Booty-Core (BBB) les. Of je nu al ervaring hebt met groepslessen of je liever in een small group traint, deze les is op maat gemaakt voor jou!
Waarom Lady’s Booty-Core?
Onze Lady’s Booty-Core les richt zich op de belangrijkste aspecten waar veel vrouwen naar streven: het versterken van de billen, benen en buik. We begrijpen dat deze gebieden speciale aandacht verdienen en hebben een programma ontworpen dat de spieruithoudingsvermogen en timing versterkt. Dit geeft je niet alleen een krachtiger en strakker lichaam, maar ook het vertrouwen om je doelen te bereiken.
Met Amber als je toegewijde instructeur
Onze getalenteerde instructeur, Amber, zal je begeleiden tijdens de Lady’s Booty-Core les. Met haar expertise en passie voor fitness, is ze toegewijd om je te helpen bij het bereiken van je persoonlijke doelen. Ze zorgt ervoor dat elke oefening op de juiste manier wordt uitgevoerd, zodat je het maximale uit elke trainingssessie haalt.
Strakkere billen
Bij de womens only les ligt de focus op benen, billen en buik. We trainen gericht op spieruithoudingsvermogen en toning. We gebruiken verschillende materialen, zoals; booty-bands, kettlebells, dumbbells en eigen lichaamgewicht.
Wat maakt deze les anders dan de leg day op donderdag? We werken hoog in de herhalingen lichter in gewicht (tot de burn toeslaat) en gebruiken de oldschool BBB-oefeningen. De Ladies booty-core is alleen voor dames.
De les is een goede ondersteuning voor onze overige lessen én de strakkere billen zijn natuurlijk mooi meegenomen;).
Schrijf je nu in voor de BBB training
Wacht niet langer en schrijf je nu in voor onze Lady’s Booty-Core les bij Underground Gym Arnhem. Ongeacht je fitnessniveau, leeftijd of achtergrond, je bent van harte welkom om deel uit te maken van onze geweldige community van gemotiveerde vrouwen. Bereik je fitnessdoelen en word de beste versie van jezelf met onze uitdagende en leuke Lady’s Booty-Core les. Samen gaan we voor succes!
Women’s Only - Een veilige en ondersteunende omgeving
Onze Lady’s Booty-Core les is exclusief voor vrouwen, waardoor je je comfortabel en op je gemak voelt om jezelf te uiten en je grenzen te verleggen. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waar je kunt groeien, zowel fysiek als mentaal, terwijl je je fitnessreis voortzet.
Groepslessen - Samen op weg naar succes
Onze groepslessen zijn een geweldige manier om jezelf uit te dagen en tegelijkertijd te genieten van de ondersteuning en motivatie van andere vrouwen. Train in een energieke en motiverende omgeving waar je nieuwe vriendschappen kunt sluiten en elkaar kunt aanmoedigen om het beste uit jezelf te halen.
Small Groups - Persoonlijke aandacht en maatwerk
Als je de voorkeur geeft aan een meer persoonlijke aanpak, dan zijn onze Small Group trainingen perfect voor jou. Met kleinere groepen kunnen onze instructeurs zich volledig concentreren op jouw individuele behoeften en doelen. Je krijgt gerichte aandacht en maatwerk om je vooruitgang te optimaliseren.
* Maandelijks opzegbaar
Wat kost een groepsles abonnement in Arnhem?
* Met een groepsles abonnement kun je ook combineren met kickboksen, je kan dus een groepsles volgen en op een andere dag kickboksen
Speciale Korting voor Leden van Undergroundgym Arnhem bij OLB Arnhem
Word nu lid van Undergroundgym Arnhem en profiteer van exclusieve voordelen! Als lid van onze gemeenschap krijg je een fantastische 10% korting bij OLB Arnhem, dé vechtsport & fitness specialist.
UGG-01
1x per week-
Krachttraining
-
Conditietraining
-
Legday
-
Strongmen
-
Bodybuilding
-
Lady's BBB
-
Olympic weightlifting
-
Kickboksen
-
GEEN Open Gym
UGG-02
2x per week-
Krachttraining
-
Conditietraining
-
Legday
-
Strongmen
-
Bodybuilding
-
Lady's BBB
-
Olympic weightlifting
-
Kickboksen
-
GEEN Open Gym
UGG-03
Onbeperkt-
Krachttraining
-
Conditietraining
-
Legday
-
Strongmen
-
Bodybuilding
-
Lady's BBB
-
Olympic weightlifting
-
Kickboksen
-
Inclusief Open Gym
UGG-04
10 rittenkaartDrop-in €15
-
Krachttraining
-
Conditietraining
-
Legday
-
Strongmen
-
Bodybuilding
-
Lady's BBB
-
Olympic weightlifting
-
Kickboksen
-
GEEN Open Gym
Waarom OLB Arnhem?
OLB Arnhem, gevestigd in het hart van Arnhem, is niet zomaar een winkel; het is de oudste vechtsportwinkel van Nederland, met een geschiedenis die teruggaat tot 1916. Hun assortiment is indrukwekkend en divers, met alles van bokshandschoenen en scheenbeschermers tot judopakken en andere essentiële vechtsportartikelen. En het stopt niet bij vechtsporten; OLB Arnhem biedt ook een breed scala aan fitnessartikelen, waaronder crossfitkleding, crossfitschoenen, sportvoeding, en andere fitnessmaterialen.
Deskundig Advies
Bij OLB Arnhem ben je verzekerd van deskundig advies. Dankzij hun jarenlange ervaring in diverse vechtsporten, ben je altijd in goede handen. Of je nu een beginner of een topsporter bent, het ervaren en gespecialiseerde personeel van OLB staat klaar om je te helpen met hun uitgebreide kennis en advies.
Hoe Profiteer Je van Deze Korting?
Het is heel eenvoudig! Bezoek OLB Arnhem en vermeld dat je lid bent van Undergroundgym Arnhem om jouw exclusieve 10% korting te claimen. Of je nu op zoek bent naar uitrusting voor je training of advies nodig hebt over de beste fitnessproducten, OLB Arnhem is de plek waar je moet zijn.
Sluit je aan bij Undergroundgym Arnhem en ontdek de voordelen van trainen met de beste, terwijl je geniet van speciale kortingen bij OLB Arnhem, jouw vechtsport & fitness expert!
