Speciallty trainingen
“Van Yoga tot Strongman: daag jezelf uit en ervaar het verschil.”
Kies jouw les. Ontdek je kracht. Doe mee met onze specialty trainingen.
Undergroundgym Arnhem gaat verder dan standaard fitness. Onze specialty lessen zijn ontworpen om jou continu uit te dagen en te laten groeien. Van Olympic Weightlifting en Strongman Training tot Calisthenics, Yoga, Mobility en meer: elke les brengt je dichter bij een sterker, fitter en veelzijdiger lichaam. Hier leer je nieuwe skills, boek je echte resultaten en train je met een community die elkaar motiveert en support.
01
Yoga
Meer dan alleen stretchen. Met yoga werk je aan kracht, flexibiliteit en ontspanning. Het is dé manier om je lichaam en geest in balans te brengen en sneller te herstellen van zware trainingen.
02
Strongmen
Til, duw en trek zoals de sterkste atleten ter wereld. Met zandzakken, yokes, sleds en meer ontwikkel je brute kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen. De ultieme test voor lichaam én mindset.
03
Calisthenics
Train met je eigen lichaamsgewicht en bouw pure kracht, controle en lenigheid op. Van pull-ups tot muscle-ups: calisthenics daagt je uit op elk niveau.
04
Mobility
Verbeter je flexibiliteit, stabiliteit en bewegingsvrijheid. Mobility helpt blessures voorkomen en maakt je sterker in elke andere training.
05
Legday
Squats, lunges en explosieve krachttraining: legday is dé workout voor sterke benen en een solide basis. Hier bouw je kracht, power en uithoudingsvermogen in je onderlichaam.
04
Push & Pull
Een uitgebalanceerde workout waarin duw- en trekoefeningen centraal staan. Bouw kracht, spiermassa en een sterk, functioneel lichaam.