Hyrox Arnhem bij Undergroundgym

Hyrox is een unieke combinatie van hardlopen en functionele fitnessoefeningen, waarbij deelnemers acht keer een kilometer rennen, afgewisseld met uitdagende workouts zoals lunges, sled pushes en burpees. Deze wedstrijd is toegankelijk voor zowel beginners als ervaren atleten en is wereldwijd enorm populair. Het concept is ontstaan in 2017 in Duitsland en heeft zich razendsnel verspreid over de hele wereld.

Bereid je voor op Hyrox bij Undergroundgym Arnhem

Bij Undergroundgym Arnhem bieden we de perfecte omgeving om je optimaal voor te bereiden op een Hyrox-wedstrijd. Onze trainingen zijn specifiek gericht op de combinatie van kracht en uithoudingsvermogen, zodat jij je prestaties kunt verbeteren en klaar bent voor de uitdaging.

Onze trainingen

• Woensdag: Conditietraining – Gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en explosiviteit, essentieel voor Hyrox.

• Maandag: Full body workout – Een uitgebalanceerde training waarin je alle spiergroepen traint en werkt aan je kracht en stabiliteit.

• Specifieke Hyrox oefeningen – Tijdens onze reguliere trainingen gebruiken we oefeningen zoals push-ups en de ski air, die perfect aansluiten bij Hyrox.

Wil je specifieke onderdelen van Hyrox trainen? Geef dit aan bij onze trainers! Zij helpen je graag met een op maat gemaakt trainingsprogramma. Daarnaast kun je in onze Open Gym zelfstandig werken aan jouw Hyrox-vaardigheden.

Boek een gratis proefles

Wil jij ervaren hoe je bij Undergroundgym Arnhem optimaal kunt trainen voor Hyrox? Schrijf je in voor een gratis proefles en ontdek onze intensieve en effectieve trainingsmethodes.